わかっているけど

イラッとしたとき、どうするか。
たまったストレスをうまく解消するのが、苦手だ。

なぜかというと、自分の中にためこんでしまうから。

うまく外に吐き出すことができない。ためこんだものは、いつしか内側から自分を食い荒らしてしまう。

吐き出すのがうまい人を見ていると、なるほど〜と思う。真似してみようとするけど、うまくいかない。

我ながら、損な性分で。吐き出してしまえば楽になるとわかっているのだけど。